Et ben , Existe-t-il réellement une définition de cet art ? Non en tout cas, elle ne tiendra pas en une phrase, ni en regardant des vidéos et même pas en lisant ce texte, on découvre le sens du Parkour en pratiquant, au fur et à mesure le mot prend une autre dimension, il ne faut pas 1 semaine pour comprendre et apprendre ce qu'est réellement le Parkour, bien qu'au début on découvre il est vrai beaucoup de choses...comme des sensations, des difficultés autrement dit des obstacles.
Là est la définition du Parkour : l'art de passer des obstacles le plus rapidement avec aisance, fluidité en utilisant ces bras et ces jambes comme seul outil.
Cet outil qui est le corps ne se maîtrise pas et personne ne peut le maîtriser, il n'a pas de limite si l'entraînement est adéquat. Pour cela, le physique n'est pas seul, le mental joue aussi dans l'épanouissement du corps et de l'être humain.
Le Parkour n'est pas que le fais de passer des obstacles réel, mais aussi dans la vie de tous les jours. Tout une philosophie est derrière tout sa, un esprit qui s'affine au fur et a mesure de la pratique. Le partage, l'esprit de groupe, ne laisser personne en difficulté et l'aider s'il on peut fait parti de cette philosophie. Il ne faut pas croire que l'on sait tout, il y a toujours des choses à apprendre et à découvrir. Je sous entend qu'il faut aussi accepter la remarque ou le conseil de quelqu'un et après c'est a la personne de voir.
Chaque personne à sa façon de faire, sa technique.
Le mental apprend mais le corps aussi et surtout a un rythme bien défini, ce rythme ce fais sentir le lendemain d'un entraînement par des courbatures par exemple, les seuls moyen d'en venir à bout sont les étirements après l'entraînement et surtout boire ! Cela est très important, par petite gorgée aussi bien l'hiver que l'été, cependant trop boire est mauvais et vous vous sentirez ballonné...
Attention toute fois, un corps surmené trop longtemps peut s'abîmer, voir s'autodétruire, il vaut mieux que l'effort soit répartit dans le temps et régulièrement plutôt que court dans le temps et irrégulièrement. Pour exemple, quelqu'un qui s'entraîne 1 jour sur 2 pendant 3h à un rythme normal progressera plus vite que quelqu'un qui s'entraîne tout les jours à un rythme soutenu ou bien une fois par semaine a fond...
S'entraîner à un rythme soutenu doit être réaliser avec modération en nombre de répétitions dans le temps. Il est conseiller de se faire un entraînement soutenu 1 fois dans le mois. Cela permet de renforcer le corps sans pour autant le détruire et l'abîmer cependant une bonne condition est déjà requise pour ne pas non plus ce blesser.
Cela nous amène à l'hygiène de vie, le Parkour demande une bonne alimentation, ni trop riche ni trop pauvre, les fruits sont conseillés ainsi que le lait, deux excellent éléments pour les os.
Le repos, comme sous-entendu un peu plus haut est aussi indispensable au développement musculaire et à la progression. Sans cela, les risques de blessures augmentent considérablement, le mental joue aussi, si une fatigue s'installe, il faut ce reposer, pour une progression optimale. Le corps et le mental doivent être en pleine forme lors de vos entraînements. Si cela n'est pas le cas, c'est souvent du a un manque de repos.
Il ne faut pas oublier non plus que plus vous vous entraîner et plus votre corps s'habitue à cet effort donc une meilleure récupération. Quand on débute le temps de repos est plus long que quelqu'un qui a un certain vécu. Ceux qui débutent cet art doivent apprendre en première leçon le mot : Patience.
Pour terminer, le Parkour n'est pas l'art de faire n'importe quoi avec son corps, juste de ce sentir bien dans son corps et appréhender le monde sous un autre angle qu'est celui d'aujourd'hui, c'est-à-dire, confortable, simple, mécaniser, et de plus en plus...virtuel.
Rien ne vaut le bonheur de s'entraîner à l'air pur et d'aller là où l'on souhaite être.
By : Wlade Ri7
Là est la définition du Parkour : l'art de passer des obstacles le plus rapidement avec aisance, fluidité en utilisant ces bras et ces jambes comme seul outil.
Cet outil qui est le corps ne se maîtrise pas et personne ne peut le maîtriser, il n'a pas de limite si l'entraînement est adéquat. Pour cela, le physique n'est pas seul, le mental joue aussi dans l'épanouissement du corps et de l'être humain.
Le Parkour n'est pas que le fais de passer des obstacles réel, mais aussi dans la vie de tous les jours. Tout une philosophie est derrière tout sa, un esprit qui s'affine au fur et a mesure de la pratique. Le partage, l'esprit de groupe, ne laisser personne en difficulté et l'aider s'il on peut fait parti de cette philosophie. Il ne faut pas croire que l'on sait tout, il y a toujours des choses à apprendre et à découvrir. Je sous entend qu'il faut aussi accepter la remarque ou le conseil de quelqu'un et après c'est a la personne de voir.
Chaque personne à sa façon de faire, sa technique.
Le mental apprend mais le corps aussi et surtout a un rythme bien défini, ce rythme ce fais sentir le lendemain d'un entraînement par des courbatures par exemple, les seuls moyen d'en venir à bout sont les étirements après l'entraînement et surtout boire ! Cela est très important, par petite gorgée aussi bien l'hiver que l'été, cependant trop boire est mauvais et vous vous sentirez ballonné...
Attention toute fois, un corps surmené trop longtemps peut s'abîmer, voir s'autodétruire, il vaut mieux que l'effort soit répartit dans le temps et régulièrement plutôt que court dans le temps et irrégulièrement. Pour exemple, quelqu'un qui s'entraîne 1 jour sur 2 pendant 3h à un rythme normal progressera plus vite que quelqu'un qui s'entraîne tout les jours à un rythme soutenu ou bien une fois par semaine a fond...
S'entraîner à un rythme soutenu doit être réaliser avec modération en nombre de répétitions dans le temps. Il est conseiller de se faire un entraînement soutenu 1 fois dans le mois. Cela permet de renforcer le corps sans pour autant le détruire et l'abîmer cependant une bonne condition est déjà requise pour ne pas non plus ce blesser.
Cela nous amène à l'hygiène de vie, le Parkour demande une bonne alimentation, ni trop riche ni trop pauvre, les fruits sont conseillés ainsi que le lait, deux excellent éléments pour les os.
Le repos, comme sous-entendu un peu plus haut est aussi indispensable au développement musculaire et à la progression. Sans cela, les risques de blessures augmentent considérablement, le mental joue aussi, si une fatigue s'installe, il faut ce reposer, pour une progression optimale. Le corps et le mental doivent être en pleine forme lors de vos entraînements. Si cela n'est pas le cas, c'est souvent du a un manque de repos.
Il ne faut pas oublier non plus que plus vous vous entraîner et plus votre corps s'habitue à cet effort donc une meilleure récupération. Quand on débute le temps de repos est plus long que quelqu'un qui a un certain vécu. Ceux qui débutent cet art doivent apprendre en première leçon le mot : Patience.
Pour terminer, le Parkour n'est pas l'art de faire n'importe quoi avec son corps, juste de ce sentir bien dans son corps et appréhender le monde sous un autre angle qu'est celui d'aujourd'hui, c'est-à-dire, confortable, simple, mécaniser, et de plus en plus...virtuel.
Rien ne vaut le bonheur de s'entraîner à l'air pur et d'aller là où l'on souhaite être.
By : Wlade Ri7
